TINH DẦU THƠM, 4 LỢI ÍCH VÀ CÁC LƯU Ý BẠN CẦN BIẾT

Tinh dầu là một loại dầu thơm được chiết xuất từ thực vật. Tinh dầu thơm có rất nhiều điểm tốt và lợi ích khi sử dụng trong đời sống hàng ngày, cùng với đó cũng có những lưu ý nhỏ khi sử dụng để việc dùng tinh dầu trở nên an toàn hơn.

1. LỢI ÍCH KHI SỬ DỤNG TINH DẦU THƠM

a. Giúp thư giãn và giảm căng thẳng: 

Với sức khỏe: Tinh dầu giúp cân bằng hormone, tăng khả năng miễn dịch, chống nhiễm trùng, hỗ trợ hệ tiêu hoá, giúp thư giãn và giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, giảm đau nhức.

Với làm đẹp: Tinh dầu giúp chăm sóc da và tóc, giúp làm chậm quá trình lão hoá da, nuôi dưỡng mái tóc mềm mượt. Ngoài ra tinh dầu còn hỗ trợ giảm cân, tăng cường trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn, tinh dầu bưởi chính là sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho việc giảm mỡ.

Các loại tinh dầu như hoa oải hương, cam bergamot và cây hương thảo có khả năng giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Chúng có thể được sử dụng qua việc khuếch tán, massage hoặc tắm.

b. Giúp tăng cường hệ miễn dịch: 

Trong số các loại tinh dầu kích thích miễn dịch, một số loại là lá chắn lý tưởng để loại bỏ các bệnh nhiễm trùng tai mũi họng. Chú ý, việc sử dụng tinh dầu bị cấm ở trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú, và không được khuyến khích đối với bệnh nhân hen.

Xoa bóp lòng bàn chân với hai giọt tinh dầu nguyệt quế nguyên chất vào mỗi buổi sáng, năm ngày một tuần.

Một số tinh dầu như tràm trà, chanh và oải hương có tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng.

c. Cải Thiện Giấc Ngủ: 

Theo nhiều nghiên cứu, mùi thơm có ảnh hưởng mạnh đến cảm giác của chúng ta. Khi chúng ta ngửi thấy mùi gì đó, dây thần kinh khứu giác gửi tín hiệu tới hệ limbic và amygdala, não chịu trách nhiệm về bộ nhớ hay tâm trạng của chúng ta. Đó là lý do vì sao một mùi hương nhất định có thể làm cho chúng ta cảm thấy thư giãn, dễ chịu, vui vẻ,… hoặc nhớ lại một ký ức yêu thích. Đây cũng là cách tinh dầu trị liệu cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn của chúng ta.

Giấc ngủ ngon mỗi đêm rất quan trọng đối với cả trẻ em và người lớn. Có được giấc ngủ ngon là rất quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tinh dầu là một trong những lựa chọn tuyệt vời giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ cho cả gia đình. Mùi hương dễ chịu của tinh dầu giúp làm dịu cảm xúc, thư giãn cả cơ thể và tâm trí để sẵn sàng cho giấc ngủ mỗi đêm.

Tinh dầu hoa oải hương và cúc La Mã nổi tiếng với khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

d. Chăm Sóc Da Và Tóc: 

Hầu như bất kì bạn gái nào cũng đều trang bị cho mình một lọ dầu dưỡng tóc cho riêng mình. Đây là sản phẩm chuyên dùng rất phổ biến trong những năm gần đây bởi tính tiện lợi và hiệu quả mang lại rõ rệt. Tuy vậy, nhiều bạn vẫn chưa thực sự biết cách sử dụng chính xác của loại sản phẩm này.

Tinh dầu dưỡng tóc cơ bản rất dễ dùng, không mất nhiều thời gian. Chỉ với một lượng nhỏ dầu dưỡng đã có thể giúp mái tóc bớt xơ rối, ẩm mượt và đạt được độ bóng tức thì như đi hấp dầu tóc. Vậy nên không cần bàn cải, đây chính là vũ khí siêu lợi hại của các chị em.

Các loại như dầu dừa, dầu jojoba và dầu hạnh nhân có thể được sử dụng để dưỡng ẩm, trị mụn, và làm mờ vết thâm. Chúng cũng giúp cải thiện sức khỏe tóc, giảm rụng tóc và gàu.

2. LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TINH DẦU THƠM

• Luôn pha loãng với dầu nền trước khi thoa lên da để tránh kích ứng.
• Trước khi sử dụng, thử một lượng nhỏ tinh dầu trên da để kiểm tra xem có phản ứng dị ứng không.
• Tránh tiếp xúc với mắt: Tinh dầu có thể gây kích ứng nếu tiếp xúc với mắt.
• Bảo quản: Để ở nơi khô ráo, mát mẻ và tránh ánh nắng trực tiếp để giữ được chất lượng.

3. Kết Luận

Tinh dầu là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Với những kiến thức và lưu ý khi sử dụng, bạn có thể tận dụng tối đa những lợi ích mà chúng mang lại, giúp cuộc sống trở nên thư giãn và khỏe mạnh hơn. Chúc các bạn có những trải nghiệm thật ý nghĩa, nếu cần tìm hiểu và mang về cho không gian nhà mình những mùi hương độc đáo thì hãy ghé cửa hàng Beau’ Scent Candle ngay bạn nhé!